He terminado el año 2014: Un año que a lo que salud respecta ha sido muy bueno, una permanente estabilidad de mi salud con los signos más rebeldes de la dermatomiositis visibles pero controlados: Una rojez del rostro, unas orejas más rojas aún, un raynaud insistente en las manos y nudillos con el signo de gotron. Son los signos de que existe una condición médica controlada pero real y existente bajo mi piel.
Este año,en el último trimestre he expuesto a mi cuerpo y espíritu a un stress laboral intenso, gracias a Dios el trabajo arduo e intenso que incluyó sábados, domingos y algunas madrugadas a terminado. Pude apreciar en estos meses de arduo esfuerzo físico y mental una pronunciación de la rojez en mi pecho, era notorio que el día que tenía más ansiedad durante el día era el día que mi pecho se enrojecía más y un pequeño escozor se hacia presente en el pecho. Aprendí a buscar formas de relajarme, a controlar mi ansiedad, ahora, mientras escribo estas lineas escucho música relajante, se llama "Música del alma, música para sentir y conectar con tu interior". Me ha ayudado mucho a desvanecer la ansiedad en los momentos que lo necesité. Se los recomiendo.
Hay tanto por agradecer a Dios, que con su infinita piedad me ha concedido un año de plenitud, nadie que me ve, trabajando o compartiendo podría saber que llevo una situación médica por decir lo menos muy agresiva e incapacitante, pero allí estamos, de pie, con la enfermedad controlada al 99%. El 1% lo dejamos para esa rojez que afea mis manos.
El 2015 viene con muchos proyectos personales, ideas que ojalá pueda concretarlos, le pondré el empeño suficiente para que así sea. En lo laboral, espero lograr mejores resultados para la empresa y por ende para mi y mi familia.
Este año empiezo con ranitidina 500mg, 2.5mg de prednisona diarios, 15mg de metotrexate semanal, nifedipino 10mg, tres veces al día, aspirina 100mg al almuerzo, lo mismo que calcio 500mg + Vit. D, sildenafilio 75mg en la mañana y 50mg en la noche, ácido alendrónico como reforzador del calcio los días martes, 10mg de ácido folico los viernes, luego del día de aplicación del metotrexate. Estos medicamentos los tomo religiosamente, casi casi como respirar, no puedo ni debo dejar de hacerlo.
Este año empecé haciendo un poco de bicicleta elíptica, empecé con 5 minutos, a los dos días con 7 min y a partir de la 1era semana con 10 min diarios. Hay días que no lo hago, pero este año debo buscar mayor regularidad en el uso diario. Debe ayudarme en mi salud cardiovascular y a tonificar mi musculatura.
Empiezo con 72 kg de peso y 1.79 mts de estatura, hasta ahora me pregunto donde se fueron mis 2 cm de estatura que tenia adicionales. Me siento bien con este peso, quizás debiera subir un par de kilos más pero no es algo que me preocupe. Y pensar que antes de todo esto, en el año 2007 pesaba 90 Kg y yo no me veía gordo, pero de hecho que lo estaba.
En este fin de semana de año nuevo fui con mi esposa a Chilca, es un pueblo a las afueras de Lima, a 63.5 km exactamente. Allí hay pozas de agua filtrada del mar con inmensas propiedades curativas, ingresé a la que tiene minerales que ayudan a las articulaciones y a la piel, debo hacer esto regularmente a ver que resultados beneficiosos obtengo en mi piel. Aquí les dejo una foto de este momento.
